こんにちは、ラブリーポップのさっちーです

妊娠後期に入ったころ、突然の尿漏れに驚いて、
出産経験のある友人に相談したことがあります。
その時は「あるあるー！みんなそうだよー！」という回答をもらい、
尿漏れ用のライナーをパンツにつけて過ごしてたんですが。
産後、しばらくは平気だった尿漏れが、ここ最近再発してしまいました


思い当たることと言えば、産後の骨盤矯正用サポーターを外したこと。
私は帝王切開で出産したのですが、その手術跡が最近かゆくて…
サポーターをしているとかけないし、冷やしてかゆみを抑えることもできないので、
つけるのをやめたんです。

そしたら、くしゃみやせき、思いがけない爆笑とかで
ちょびっとずつ漏れるように

これではマズイ！と再度サポーターを付け直したものの、やっぱりかゆいー！！
本格的に夏がやってきたら、汗かいて余計蒸れて辛いと
思うので、早速骨盤体操＆ちつトレを始めました

と言っても、息子がいきなりぐずる可能性を考えるとグッズは使えないので、
息子を抱っこしながらスクワットしたり、腰を回したり、
ただ力を入れて締める→緩めるの繰り返しくらいですが。

締めてる時の私の変な顔が、息子にとってはツボのようで、
息子をあやしつつちつトレできるのが助かります(笑)

ラブリーポップで得た知識（ちつトレのやり方）が役に立ちましたー！
まあ、もっと前からやっとけばよかったって話ですけどね(笑)

でもとにかく真夏までに、何とかサポーターなしでも
尿漏れ克服できるように引き続き頑張りまっす！！



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